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Burnout-Prophylaxe und Stressvorbeugung durch Finden der für Sie am besten geeigneten Entspannungsmethode - für Kinder, Erwachsene und Kleingruppen, sowie in Firmen.
Durch das Verwenden der individuell passenden Entspannungsmethode kann man sich in Stress-Situationen leichter entspannen und schneller wieder zum normalen Lebensrhythmus zurückfinden. Durch gezielte Entspannung zwischendurch gelingt es besser, einem Burnout vorzubeugen.
Auch Kinder können schnell lernen, welche Entspannung gut zu ihnen passt und diese bei Schulstress, Konzentrationsschwächen, ... sehr gut anwenden.
Entspannungstraining hilft aber auch, wenn Sie bereits überlastet sind oder sich schon im Burnout befinden.
Bei Angst- und Panikattacken können die Symptome durch die Entspannug meist sehr rasch gelindert werden.
Nähere Informationen zum von mir angebotenen Gruppen-Entspannungstraining finden Sie hier.